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九点睡觉是错误的？医生建议：过了73岁，睡觉尽量要做到这4点
很多人一过七十，就把睡觉这件事看得特别重。晚上八点半开始泡脚，九点准时躺下，觉得越早上床越养人。可时间一长，发现人反而更乏，夜里醒得更多，白天也没精神。这不是错觉。过了七十三岁，身体对睡眠的需求和节律已经变了，盲目追求九点睡觉，可能正在悄悄...
我国越来越多的人患脑梗？建议：停止食用“6物”，保护大脑
脑梗这个词，这些年听得越来越频繁。不少人以为它是突然发生的，其实血管的堵塞是一点点攒出来的。真正让人担心的不是年龄增长，而是日常饮食里那些被忽略的细节。有些食物吃进去的时候没感觉，时间一长却在悄悄给大脑供血添堵。今天不绕弯子，直接说说该从餐...
今日中伏是“凶日”，记得：1不坐，2不洗，3不动，4要晒，5要吃
“今日初伏过，浴出易絺綌”，时间过得真快，今天就是7月25日，阳历7月不仅只剩几天，我们还将迎来三伏天最为炎热的时段，民间称之为“中伏”。中伏，与初伏、末伏不一样，它的时长不固定。有的年份中伏十天，有的年份二十天。所谓“夏至四庚入中伏”，说...
“清明出三象，遍地起坟头”，今日清明，指的哪三象？有啥说法？
导语：“清明出三象，遍地起坟头”，今日清明，指的哪三象？有啥说法？赶紧了解一下吧。“倏忽清风至，因循清明来”，不知不觉，今日4月5日就是清明节气开始的日子。清明，二十四节气中第5个节气，春季第五个节气，其与春节、端午节、中秋节并称我国四大传...
浙大调查422名肠癌逝者，惊讶发现：得肠癌的人，大多有这3共性
老张上个月刚过完60岁生日，退休金到账的第一天，他就约了老伙计去喝了顿大酒。用他的话说：“辛苦一辈子，往后的日子全是赚的，得可着劲儿活。”可就在前天，他因为持续半年多的暗红色便血，被儿子“押”着做了肠镜。结果出来，进展期结肠癌，肝上已经看到...
肺部有癌，喉咙“先知”?若频繁出现 2 个现象，尽早做肺部 CT 检查
体检报告上明明写着“肺纹理清晰”，可喉咙却整整干痒了三个月——这种身体表面的“风平浪静”与内在可能发生的“暗流涌动”之间的错位感，正是我们需要坐下来认真谈谈的起点。很多人下意识里觉得，肺出了问题，首发信号一定是胸口疼、喘不上气或者剧烈咳嗽。...
烟再次被关注?医生研究发现:吸得越多，寿命或越长?告诉你真相
饭桌上一撂筷子，有人意味深长地甩出句“隔壁老周抽了一辈子，活了九十多”，空气里那股子刚升起的戒烟决心，瞬间塌了半边。这话熟不熟？门诊里拿它当“免死金牌”的老烟枪，我一年能见几十个。他们眼里闪着一种“你们医生就爱吓唬人”的了然，好像手里攥着个...
今日22点40分白露，别忘：1要护，2要吃，3要祭，4要睡，顺应时节
导读：今日22点40分白露，别忘：1要护，2要吃，3要祭，4要睡，顺应时节。#秋日生活打卡季##今日白露#今天是2026年9月7日，农历七月二十六日，而在今晚22点40分，我们将正式迎来白露节气。白露，不是简单的气温转凉，而是天地阴气渐...
今日七月二十是“破日”，有空没空，记得告诉家人4事别犯忌讳！
导读：今日七月二十是“破日”，有空没空，记得告诉家人4事别犯忌讳！#秋日生活打卡季##七月二十#转眼间，农历七月来到了下旬，此时正是夏秋交替、万物收敛的时节，而且民间素来重视此月的日常宜忌，不求事事顺遂，但求平安安稳。据悉，今天是农历七...
“冷不冷，看末伏”，今日末伏，今年冬天冷到哭？看古人咋说
导读：“冷不冷，看末伏”，今日末伏，今年冬天冷到哭？看古人咋说。#今日末伏##上头条 聊热点#下伏秋期近，还知扇渐疏。转眼间，末伏到来了。末伏，是三伏天的收尾，藏着全年气候的密码。今日阳历8月14日，农历七月初二，我们正式迎来末伏。作为...
不是迷信，今日七月初一“开地门”，记得3讲究4忌讳，寓意平安
导读：不是迷信，今日七月初一“开地门”，记得3讲究4忌讳，寓意平安。#七月初一##上头条 聊热点#七月一日天，秋生履道里。转眼间，农历七月到来了。农历七月，是民间民俗文化中极具特殊性的月份，而七月初一作为七月的开端，更是被老辈人称作“开...
腿脚有这种症状，是脑梗对你最后的警告！有的话及时就医
家住老城区的王师傅今年 63 岁，退休后的日子过得充实又规律：每天清晨绕着河堤走五公里，早市挑完新鲜菜回家给老伴做饭，下午去社区活动室下象棋，晚饭后再接上放学的小孙子散步。身边老邻居都夸他身子骨硬朗，六十多岁的人，走路比年轻人还稳。可就在半...
白水煮鸡蛋老裂壳，原来真相这么简单，学会个个圆润完整，太实用
很多家庭每天早餐都会煮几个白水煮鸡蛋。水煮蛋营养好，做法简单，蛋白质充足，老人孩子都适合吃。可不少人煮鸡蛋的时候总会遇到一件烦心事：鸡蛋下锅煮完，壳裂开，蛋白顺着裂缝溢出来，煮好之后坑坑洼洼，卖相特别难看。裂开的鸡蛋不光看着不好看，蛋白流到...
人一旦退休了，若你突然觉得人生毫无意义，不妨就去做这5件事
忙忙碌碌工作几十年，每天按时上班、开会、处理工作任务，有目标、有节奏，身边有同事，手上有干不完的活。很多人满心期待退休，以为退休之后就是享福，不用早起打卡，不用应付繁杂的人际关系，终于可以自由自在过日子。可真正办完退休手续，很多人会迎来一段...
越南工厂疯狂扩产招人，全行业用工荒，西方却说它被中国堵死了
一边是越南工业园门口的招工大巴排成长龙，工厂老板举着喇叭喊＂来一个签一个＂；另一边是伦敦、纽约的几家大报煞有介事地写着＂中国把越南的工业化道路堵死了＂。同样是2026年这个夏天，两个画面摆在一起，怎么看都像在讲两个完全不同的国家。到底谁在说...